お肌の潤いに大切なお水の飲み方★

人間の体は約６０％水でできています！

良く、水を１日２リットル飲んで下さいと言われた事はないですか？

それには、肌も深く関係している事をご存知でしたか？

水を飲むことで得られる効果
・便秘を予防、解消　・食物の消化を手助け　・血液の流れを良くする（代謝がＵＰする）
・肌の水分量が増え水々しくなる　・脱水症にならない　・ニキビになりにくい

水は、体を良くしてくれることばかりです。
体の内側からの改善方法としては凄くいいですね(^o^)

水を良く飲むことで、汗がサラサラな汗にも変わります！！！！！

美肌や綺麗な体を作るためには、まずジュースを水に変えてみるのはどうでしょうか？
飲み物でカロリーをとるのも、もったいないですよね。。。

内側から綺麗にしていきましょう(*^.^*)

水の飲み方は、２５０ｍｌ以下をこまめに飲みましょう♪♪

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