自分のエラ張り度をセルフチェック★
2022年2月17日
こんにちは、小顔LABO心斎橋店です♪
本日は、お顔のお悩みでよくご相談頂く
”エラの張り”についてのお話です！
エラが目立ってしまうのは
1.咬筋（噛む筋肉）に力が入り過ぎ
2.下顎骨（下アゴの骨）の広がり
この２つが原因になります。
この為、お顔が大きく見られたり、お肉が付きやすく太って見えてしまいます。
私ってエラが張っているのか分からない、、、
そんな方はこちらのでエラ張りセルフチェックをどうぞ！
□頬骨とエラの幅が一緒
□奥歯を噛み締めた時にエラの部分が大きく膨らむ
□上下の歯が常にくっついている
□寝起きでアゴや首肩が重だるい
□フェイスラインに触るとエラが角ばっている
以上の項目で2つ以上当てはまる方は、
エラ張りの危険信号です！！！
エラ張りでお悩みの方、セルフチェックで当てはまった方はこちら↓↓↓
エラの悩み解消！セルフケア！！！
1.上下の歯が食事の時以外くっつかない様に気を付ける
上下の歯がくっついていると無意識に咬筋に力が入ってる状態になっています。
自分では喰いしばっているつもりがなくても、エラ張りの原因に！
2.口を大きく開けたり、下アゴを前後左右にゆっくり動かす
咬筋に力が入り過ぎてる状態が癖になっています！
口周りの筋肉をゆっくり動かして、緊張をほぐしてあげましょう♪
咬筋の緊張は、日々の自分のちょっとした意識で改善が出来るので
エラの張りでお悩みの方は、ぜひ意識してみて下さいね♪
それでも良くならない方は、下顎骨の広がりタイプ！
下顎骨の広がりは、当店自慢の骨格収納術にお任せください★
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小顔LABO 心斎橋店
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