乾燥肌の気になる季節★乾燥肌の原因ってなに？
2021年12月09日
こんにちは☆小顔LABOです。
乾燥肌の気になる季節になりましたね。
乾燥は肌の大敵！！！。
そもそも何故乾燥するのかの原因をしっかり理解して対策をしましょう。
※空調の長時間利用による乾燥
冷房・暖房問わず、エアコンは空気中の水分も吸収してしまいます。そのため、エアコンを長時間使用すると、空気は乾燥します。そして空気が乾燥すると、肌のバリア機能も低下しやすくなってしまうのです。
※紫外線によるダメージ
紫外線は、シミやしわ、日焼けなど、さまざまな肌トラブルの原因となってしまいます。肌の最も外側にある角質層は、特に紫外線のダメージを受けやすいため、肌のバリア機能を低下させる大きな原因となります。
※間違ったスキンケアや入浴
毎日の洗顔で肌をこすりすぎている、体を洗う際にナイロンタオルなどで肌を強くこする、洗浄力が強すぎる石鹸や洗顔料を使っているなど、日々のスキンケアや体の洗い方なども、肌のバリア機能が低下する原因となってしまうケースがあります。
また、42℃以上のお湯に入浴すると肌に必要な脂質を奪うため、バリア機能を低下させてしまいます。
※ビタミンB群の不足
栄養の偏りによっても、肌のバリア機能が低下します。肌への悪影響が出やすいのは、ビタミン類の不足です。特にビタミンB群には、肌のターンオーバーサイクルを正常に維持する働きがあるため、積極的にとりたい栄養素です。
※加齢による皮脂分泌量の低下
皮脂には、肌を外部刺激から守ったり、角質層の保湿成分や水分が蒸散してしまうのを防いだりする働きがあります。個人差はありますが、この皮脂分泌量は加齢とともに減少する傾向にあり、放置したままでは肌のバリア機能低下の原因になってしまうのです。
これらが乾燥のほとんどの原因になります。乾燥の原因が理解できましたらまずは上記の５個の項目に気を付けることを意識していきましょう。次回の記事にて”乾燥肌の対策”について書いていきますのでこちらの記事をまず読んでから次の記事を観覧くださいね(#^^#)
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