カロリーゼロは大きな落とし穴★
2020年6月06日
ダイエットをしているとき、なるべくカロリーが少ないものを摂取しようとして
0カロリーのものを食べがち
ではないでしょうか?
0カロリーなのに甘くて美味しい
0カロリーだから食べても太らない
という理由が過半数ではないかと、思われます。
でも、その0カロリーには大きな落とし穴があるんです!!!!!
まず0カロリーなのになぜ甘いの?という疑問がでてきますよね?
実は0カロリー製品には砂糖の変わりに、【アスパルテーム】という甘味料が入っています。
その、アスパルテームには
1 味覚を狂わせる 2 脳を麻痺させる 3 逆に太らせる
4 血糖値を上げてしまう 5 アトピー など様々な悪い影響を及ぼすものが入っています。
その他にも身体に悪影響を及ぼすものがたくさん入っていますm(_ _)m
逆に食欲増進にもなる成分も入っているので、太る原因にもなります!!!!
なので、0カロリーだからと思って、選んでしまわないでください!
一度0カロリー製品の裏面や、表面の成分のところを見てみて下さい。
必ず、このアスパルテームというのが書いています。
0カロリー商品よりも、普通のカロリーの商品を選ぶ方をオススメします♪
普通の商品を選び、何日かに分けて食べた方がダイエットにも効果的です☆
今日は食べてもいいという日におもいっきり食べるのもいい方法ですよ(^o^)
こういった、ちょっとした豆知識などこれからたくさん紹介していきますね☆
少しでも、お客様の役に立つようにいたします♪♪
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