毛穴の悩み、増えてきていませんか？？
2020年5月08日
こんにちは！小顔 LABOです☆☆
今日は、毛穴についてご紹介致します。
毛穴が開く原因は、過剰な洗顔や空気の乾燥によって皮脂が過剰に分泌されたり、メイクが毛穴をふさいでしまったりすると、毛穴に皮脂がつまり酸化してしまいます。、毛穴の開きの原因となります。
。
毛穴の種類は３種類あり、その３種類の説明をしますので、皆様はどれが自分の毛穴に当てはまっているか、一度確認してみてください！
１）たるみ毛穴
紫外線や食生活の乱れ、ストレスで肌が酸化してしまい毛穴が縦に伸びて開いているタイプ
たるみ毛穴の方は、コラーゲンを作るタンパク質を良くとり、抗酸化作用のある、ビタミンやポリフェノールを含む食材も一緒に、酸化を予防しましょう！！
【オススメの食べ物】 豚もも肉・牛赤身・卵・アボカド
２）オイリー毛穴
過剰な洗顔・外気の乾燥で皮脂分泌が過剰になってしまい、肌のターンオーバーが乱れて角質が毛穴に溜まってしまい大きく毛穴が開いているタイプです。
オイリー毛穴の方は、皮脂バランスを整えてくれるビタミンB群を含む食材をよくとり、同時に新陳代謝良くしてくれるビタミンAが入ったものも食べましょう！
【オススメの食べ物】 レバー・かぼちゃ・にんじん・大豆
３）乾燥毛穴
過剰な洗顔・外気の乾燥により、皮脂分泌が不足し肌の乾燥によってキメが乱れてしまい、毛穴が目立ってしまうタイプです。
乾燥の方は、良質のオイルを摂って内側からも油分を補給し、キメを整える効果のカルシウムを含む食材を摂りましょう！
【オススメの食べ物】 卵・ほうれん草・アボカドオイル・ヨーグルト
どうでしょうか？３種類のうちどれかに当てはまりましたか？毛穴は筋肉の衰えも関係しているので、筋肉も鍛えていき、毛穴の目立たない肌にしていきましょう♪♪
以上 小顔 LABOでした☆☆
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3-7-28
第二ローズビル2階
TEL：0120-928-246
営業時間 12:00~22:00(最終受付21:00)
休日:日曜・祝日
小顔LABO 心斎橋店
*ホットペッパー、アイスポットからもご予約出来ます！
#小顔LABO#Health＆Beauty#小顔#美容#EMS#矯正#水素#ダイエット#コガオ#ラボ#むくみ#たるみ#整体#フェイシャル#水素水#炭酸ミスト＃ミスト#大阪#心斎橋#ミナミ#南船場#女性#ブライダル#新郎#新婦#結婚